LECTURA ADULTA

LECTURA ADULTA

Ser un lector frecuente también previene el deterioro cognitivo, porque requiere el ejercicio de distintas zonas del cerebro. Las asociaciones, la transformación de elementos lingüísticos, la comprensión de ideas y en funcionamiento de la memoria para mantener la información son funciones mentales que se utilizan al leer.

Asimismo, esta actividad también aporta flexibilidad. Un adulto mayor, por lo general, lleva una vida con una menor cantidad de estímulos externos, lo que genera un ensimismamiento y una percepción de que las preocupaciones personales son mucho más severas. De esta manera, la lectura entrega nuevos estímulos, donde las personas se ven inmersas en contextos planteados por el autor. De forma virtual, se conocen otras situaciones y formas de solucionar problemas.

Por otra parte, se promueve la creatividad y la imaginación ya que, a diferencia de la televisión, el producto debe procesarse. Las palabras están relacionadas a una imagen que puede ser diferente para cada lector.

La motivación hacia la lectura a partir de hacer un periódico

Una de las actividades que de mejor forma influyen positiva mente en el fomento de la lectura en el alumno adulto es la realización en el aula actividades a partir de las cuales él mismo se vea en la obligación de escribir, plasmar lo que ocurre a su alrededor o estructurar por escrito lo que siente individualmente o las conclusiones de lo que ha establecido un grupo.

Estas son algunas recomendaciones para empezar con esta actividad:

• Empieza con una historia simple que contenga emociones positivas.
• Encuentra el mejor momento de tranquilidad para poder concentrarte en la lectura.
• La mañana es el mejor momento del día para leer debido a que hay más luz natural.
• El libro que escojas debe tener letra grande y no contar con muchas páginas.
• La constancia hará que te beneficies mucho más de esta actividad y se convierta en un hábito.

Recuerda los beneficios:

• Ayuda a mantener la mente ocupada.
• Potencializa tu capacidad de observación, concentración y atención.
• Te ayuda a recordar momentos propios estimulando la memoria.
• Una buena historia puede hacerte liberar dopamina y serotonina creando una gran sensación de bienestar.
• Ayuda a no sentirte solo.
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